Главная/Чай/Зеленый чай

Зеленый чай

Зеленый чай — самый полезный напиток на планете. Он наполнен антиоксидантами и питательными веществами, которые оказывают мощное воздействие на организм. А именно, улучшение работы мозга, потеря жира, снижение риска развития рака и многие другие впечатляющие преимущества.

Зеленый чай

10 преимуществ зеленого чая для здоровья, которые подтверждаются исследованиями.

1. Зеленый чай содержит биологически активные вещества, которые улучшают здоровье.

Зеленый чай — это больше, чем просто жидкость. В нем содержится большое количество важных питательных веществ. Чай богат полифенолами, которые имеют такие эффекты, как уменьшение воспаления и помогают бороться с раком. Зеленый чай содержит около 30 процентов полифенолов по весу, включая большое количество катехина, называемого EGCG. Катехины являются природными антиоксидантами, которые помогают предотвратить повреждение клеток и обеспечивают другие преимущества.

Эти вещества могут уменьшить образование свободных радикалов в организме, защищая клетки и молекулы от повреждений. Известно, что эти свободные радикалы играют роль в старении и всевозможных заболеваниях.

EGCG (эпигаллокатехин галлат) является одним из самых мощных соединений в зеленом чае. Он был изучен для лечения различных заболеваний и может быть одной из основных причин, почему зеленый чай обладает такими мощными лечебными свойствами. Зеленый чай также содержит небольшое количество минералов, которые важны для здоровья. Выбирая зеленый чай, отдавайте предпочтение более дорогим маркам, потому что некоторые из низкокачественных брендов могут содержать чрезмерное количество фтора.

2. Соединения в зеленом чае могут улучшить работу мозга.

Зеленый чай — это не только бодрствование, но и ум. Ключевым активным ингредиентом является кофеин, который известен как стимулятор. Конечно, количество кофеина не такое большое, как в самом кофе, но достаточно, что бы произвести нужный эффект на мозг. Зеленый чай также содержит аминокислоту L-теанин, которая может взаимодействовать с кофеином, улучшая работу мозга.

3. Зеленый чай увеличивает сжигание жира и улучшает физическую работоспособность.

Если вы посмотрите на список ингредиентов для борьбы с жиром, есть вероятность, что зеленый чай будет там. Это связано с тем, что зеленый чай повышает скорость метаболизма, улучшает физическую активность, мобилизуя жирные кислоты из жировых тканей и делая их доступными для использования в качестве энергии.

4. Антиоксиданты в зеленом чае могут снизить риск некоторых видов рака.

Рак вызван неконтролируемым ростом клеток. Это одна из ведущих причин смерти в мире. Известно, что окислительное повреждение способствует развитию рака и, что антиоксиданты могут оказывать защитное действие.

Зеленый чай является отличным источником мощных антиоксидантов, поэтому имеет смысл, что он может снизить риск развития рака:

  • Рак молочной железы.
  • Как предстательной железы.
  • Колоректальный рак.

Важно помнить, что добавление молока в чай может быть плохой идеей, поскольку некоторые исследования показывают, что оно снижает антиоксидантную ценность

5. Зеленый чай может защитить ваш мозг в пожилом возрасте, снижая риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Зеленый чай может не только улучшить работу мозга в краткосрочной перспективе, но и защитить его в пожилом возрасте. Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенным нейродегенеративным заболеванием у людей и основной причиной деменции. Болезнь Паркинсона является вторым наиболее распространенным нейродегенеративным заболеванием и связана со смертью нейронов, продуцирующих дофамин, в мозге.

6. Зеленый чай может убить бактерии, что улучшает здоровье зубов.

В зеленом чае имеется большое количество полезных веществ, которые могут уничтожить бактерии и вирусы, что снижает риск инфекции. Streptococcus mutans является основной вредной бактерией во рту. Вызывает образование зубного налета и способствует развитию кариеса.

Потребление зеленого чая улучшает здоровье зубов, и снижает риск возникновения кариеса. Многочисленные исследования также показывают, что зеленый чай может уменьшить неприятный запах изо рта.

7. Чай зеленый может снизить риск диабета 2 типа.

Диабет 2 типа — это заболевание, которое за последние несколько десятилетий достигло масштабов эпидемии и в настоящее время поражает около 400 миллионов человек во всем мире. Это заболевание связано с повышенным уровнем сахара в крови. Исследования показывают, что зеленый чай может улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.

8. Зеленый чай может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания, включая инсульт, являются основными причинами смерти в мире. Компоненты входящие в состав зеленого чая, могут снизить факторы риска этих заболеваний.

9. Зеленый чай может помочь вам похудеть и снизить риск ожирения.

Учитывая, что зеленый чай может повысить скорость метаболизма, значит может помочь и в похудении.

10. Зеленый чай способствует долголетию.

Любители зеленого имеют меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака, так как полезные компоненты помогаю выводить из организма все вредные вещества.

Чтобы почувствовать себя лучше, похудеть и снизить риск развития хронических заболеваний, вы можете подумать о том, чтобы сделать зеленый чай регулярной частью вашей жизни.

Зеленый чай купить Киев

Большой выбор чаев представлен в нашем интернет-магазине.