Головна/Чай/Чорний з добавками

Чорний з добавками

Чай чорний самий вживається напій в світі, його часто змішують з іншими травам або чаями. Вміст кофеїну не таке велике як в самому кави, але заряд енергії надає.

Чай чорний байховий

Переваги для здоров’я

Він містить антиоксиданти та з’єднання, які можуть допомогти зменшити запалення в організмі. Відомо, що антиоксиданти дають безліч переваг для здоров’я. Споживання їх може допомогти видалити вільні радикали та зменшити пошкодження клітин в організмі. В кінцевому підсумку це може допомогти знизити ризик хронічного захворювання.

Поліфеноли – це тип антиоксиданту, який міститься в деяких продуктах і напоях, включаючи чорний чай. Групи поліфенолів, в тому числі катехіни, теафлавіни та теарубігіни, є основними джерелами антиоксидантів в чорному чаї та можуть сприяти загальному здоров’ю. Дослідження показали, що теафлавіни знижують рівень холестерину і цукру в крові. В іншому дослідженні вивчалася роль катехінів з екстракту зеленого чаю на масу тіла. З’ясувалося, що у тих, хто щодня вживав в пляшці 690 мг катехінів з чаю протягом 12 тижнів, спостерігалося зниження вмісту жиру в організмі.

Хоча до складу багатьох добавок входять антиоксиданти, кращий спосіб їх вживання – через їжу і напої. Насправді, деякі дослідження показали, що прийом антиоксидантів у формі добавок може завдати шкоди вашому здоров’ю. Чорний чай містить групу поліфенолів, що мають антиоксидантні властивості. Споживання антиоксидантів може допомогти знизити ризик хронічних захворювань і поліпшити загальний стан здоров’я.

Покращує роботу серця

Чорний чай містить ще одну групу антиоксидантів, які називаються флавоноїди, які корисні для здоров’я серця. Поряд з чаєм, флавоноїди можна знайти в овочах, фруктах, червоному вині та темному шоколаді. Регулярне їх вживання може допомогти зменшити багато факторів ризику серцево-судинних захворювань, включаючи високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину, підвищений рівень тригліцеридів і ожиріння.

Додавання чорного чаю в повсякденне життя – це простий спосіб включити антиоксиданти у свій раціон і потенційно знизити ризик майбутніх ускладнень зі здоров’ям. Чорний чай містить флавоноїди, які корисні для здоров’я серця. Дослідження показали, що регулярне вживання чорного чаю може допомогти знизити ризик серцевих захворювань.

Знижує «поганий» холестерин

Організм містить два види ліпопротеїну, які транспортують холестерин по всьому організму. Один з них – ліпопротеїн низької щільності (ЛПНЩ), а інший – ліпопротеїн високої щільності (ЛПВЩ). ЛПНЩ вважається «поганим» ліпопротеїдом, тому що він переносить холестерин в клітини по всьому організму. У той же час, ЛПВЩ вважається «хорошим» ліпопротеїном, тому що він переносить холестерин далеко від ваших клітин і печінки з організму.

Коли в організмі занадто багато ЛПНЩ, він може накопичуватися в артеріях і викликати воскові відкладення, звані бляшками. Це може привести до таких проблем, як серцева недостатність або інсульт. На щастя, деякі дослідження показали, що вживання чаю може допомогти знизити рівень холестерину ЛПНЩ. Вживання п’яти порцій чорного чаю в день знижує рівень холестерину ЛПНЩ на 11% в осіб зі злегка або помірно підвищеним рівнем холестерину. Чорний чай допомагає підвищити рівень холестерину у людей з ризиком серцево-судинних захворювань або ожиріння.

ЛПНЩ і ЛПВЩ – це два типи ліпопротеїнів, які переносять холестерин по всьому організму. Занадто багато ЛПНЩ в організмі може збільшити ризик серцевих захворювань та інсульту. Дослідження показали, що чорний чай може допомогти знизити рівень ЛПНЩ.

Покращує мікрофлору кишечника

Тип бактерій в кишечнику може відігравати важливу роль у вашому здоров’ї. Наш кишечник містить трильйони бактерій, деякі з них корисні, деякі – ні. Тип бактерій в кишечнику може відігравати важливу роль у зниженні ризику деяких захворювань, таких як запальні захворювання кишечника, діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання, ожиріння і навіть рак. Поліфеноли, що містяться в чорному чаї, можуть допомогти зберегти здоров’я кишечника, сприяючи зростанню корисних бактерій і пригнічуючи зростання шкідливих бактерій, таких як сальмонела. Крім того, чорний чай містить антимікробні властивості, які вбивають шкідливі речовини та покращують кишкові бактерії і імунітет, допомагаючи відновити слизову оболонку травного тракту.

Знижує кров’яний тиск

Високий кров’яний тиск зачіпає близько 1 мільярда людей у ​​всьому світі. Тиск збільшує ризик серцевої та ниркової недостатності, інсульту, втрати зору і серцевих нападів. На щастя, зміни в вашому харчуванні та способі життя можуть знизити ваш кров’яний тиск. Якщо випивати три чашки чорного чаю щодня протягом шести місяців, то тиск значно знижується. Але, варто так само підключити і правильний спосіб життя.

Знижує ризик інсульту

Інсульт може виникнути, коли кровоносна судина в мозку або блокується, або розривається. Це друга провідна причина смерті в усьому світі. На щастя, 80% ударів можна запобігти. Наприклад, коригуванням харчування, фізичною активністю, контролем артеріального тиску і відмовою від куріння, все це допомагає знизити ризик інсульту. Вживання чорного чаю також може допомогти знизити ризик інсульту.

Допомагає знизити рівень цукру в крові

Підвищений рівень цукру в крові може збільшити ризик ускладнень зі здоров’ям, таких як діабет 2 типу, ожиріння, серцево-судинні захворювання, ниркова недостатність і депресія. Споживання великої кількості цукру, особливо з підсолоджених напоїв, так само підвищує рівень цукру в крові і ризик розвитку діабету 2 типу.

Коли ви споживаєте цукор, підшлункова залоза виділяє гормон інсулін для перенесення цукру в м’язи, які використовуються для отримання енергії. Чорний чай – відмінний несолодкий напій, який відмінно знижує рівень цукру в організмі.

Чорний байховий чай

Існує понад 100 різних видів раку, і деякі з них не піддаються профілактиці. Проте, поліфеноли, що містяться в чорному чаї, можуть допомогти запобігти виживання ракових клітин.

Хоча чорний чай не слід розглядати як альтернативне лікування раку, деякі дослідження доводять, що чорний чай містить поліфеноли, які можуть допомогти боротися з раковими клітинами в організмі.

Цейлонський чорний чай

Чорний чай містить кофеїн і амінокислоту під назвою L-теанин, яка може поліпшити бадьорість і зосередженість. L-теанін підвищує альфа-активність в головному мозку, що призводить до розслаблення і краще зосередження.

Легкість приготування

Чорний чай не тільки корисний, але і простий у приготуванні. Щоб зробити чорний чай, спочатку закип’ятіть воду. Якщо ви використовуєте придбані в магазині чайні пакетики, просто додайте чайний пакетик в кухоль і наповніть його гарячою водою. При використанні розсипного чаю використовуйте 2-3 грами чайного листя на 180 мл води. Занурте чай в воду на 3-5 хвилин, в залежності від ваших смакових уподобань. Для більш міцного чаю використовуйте більше чайного листя. Після занурення, видаліть чайне листя або чайний пакетик з води і насолоджуйтеся смачним напоєм.

Чорний чай – відмінний варіант, якщо ви шукаєте низькокалорійний несолодкий напій з меншим вмістом кофеїну, ніж кава або енергетичні напої.

Має унікальний аромат і містить багато антиоксидантів, які забезпечують користю організм. До них відносяться підвищення рівня холестерину, поліпшення стану кишечника і зниження артеріального тиску.

Чорний чай в чистому вигляді або з добавками можна придбати в нашому інтернет-магазині.