Головна/Чай/Зелений чай

Зелений чай

Зелений чай – найкорисніший напій на планеті. Він наповнений антиоксидантами і поживними речовинами, які надають потужний вплив на організм. А саме, поліпшення роботи мозку, втрата жиру, зниження ризику розвитку раку і багато інших вражаючих переваг.

Зелений чай

10 переваг зеленого чаю для здоров’я, які підтверджуються дослідженнями.

1. Зелений чай містить біологічно активні речовини, які покращують здоров’я.

Зелений чай – це більше, ніж просто рідина. У ньому міститься велика кількість важливих поживних речовин. Чай багатий на поліфеноли, які мають такі ефекти, як зменшення запалення і допомагають боротися з раком. Зелений чай містить близько 30 відсотків поліфенолів по вазі, включаючи велику кількість катеіина, званого EGCG. Катехіни є природними антиоксидантами, які допомагають запобігти пошкодження клітин і надають інші переваги.

Ці речовини можуть зменшити утворення вільних радикалів в організмі, захищаючи клітини та молекули від пошкоджень. Відомо, що ці вільні радикали відіграють роль в старінні та всіляких захворюваннях.

EGCG (епігаллокатехін галлат) є одним з найпотужніших з’єднань в зеленому чаї. Він був вивчений для лікування різних захворювань і може бути однією з основних причин, чому зелений чай володіє такими потужними лікувальними властивостями. Зелений чай також містить невелику кількість мінералів, які важливі для здоров’я. Вибираючи зелений чай, віддавайте перевагу більш дорогим маркам, тому що деякі з низькоякісних брендів можуть містити надмірну кількість фтору.

2. З’єднання в зеленому чаї можуть поліпшити роботу мозку.

Зелений чай – дуже добре впливає на наш розум. Ключовим активним інгредієнтом є кофеїн, який відомий як стимулятор. Звичайно, кількість кофеїну не така велика, як в самій каві, але достатньо, щоб надати потрібний ефект мозку. Зелений чай також містить амінокислоту L-теанин, яка може взаємодіяти з кофеїном, покращуючи роботу мозку.

3. Зелений чай збільшує спалювання жиру і покращує фізичну працездатність.

Якщо ви подивитесь на список інгредієнтів для боротьби з жиром, то побачите у списку зелений чай. Це пов’язано з тим, що він підвищує швидкість метаболізму, покращує фізичну активність, мобілізуючи жирні кислоти з жирових тканин і роблячи їх доступними для використання в якості енергії.

4. Антиоксиданти в зеленому чаї можуть знизити ризик деяких видів раку.

Рак викликаний неконтрольованим зростанням клітин. Це одна з провідних причин смерті у світі. Відомо, що окисне пошкодження сприяє розвитку раку і, що антиоксиданти можуть надавати захисну дію.

Зелений чай є відмінним джерелом потужних антиоксидантів, тому він може знизити ризик розвитку раку. Важливо пам’ятати, що додавання молока в чай може бути поганою ідеєю, оскільки деякі дослідження показують, що воно знижує антиоксидантну цінність

5. Зелений чай може захистити ваш мозок в літньому віці, знижуючи ризик розвитку хвороби Альцгеймера і Паркінсона.

Зелений чай може не тільки поліпшити роботу мозку в короткостроковій перспективі, але і захистити його в літньому віці. Хвороба Альцгеймера є найбільш поширеним нейродегенеративних захворюванням у людей і основною причиною деменції. Хвороба Паркінсона є другим найбільш поширеним нейродегенеративних захворюванням і пов’язана зі смертю нейронів, які продукують дофамін, в мозку.

6. Зелений чай може вбити бактерії, що шкодять здоров’ю зубів.

У зеленому чаї є велика кількість корисних речовин, які можуть знищити бактерії і віруси, що знижує ризик інфекції. Streptococcus mutans є основною шкідливою бактерією в роті. Викликає утворення зубного нальоту і сприяє розвитку карієсу.

Споживання зеленого чаю покращує здоров’я зубів, і знижує ризик виникнення карієсу. Численні дослідження також показують, що зелений чай може зменшити неприємний запах з рота.

7. Чай зелений може знизити ризик діабету 2 типу.

Діабет 2 типу – це захворювання, яке за останні кілька десятиліть досягла масштабів епідемії і в даний час вражає близько 400 мільйонів чоловік у всьому світі. Це захворювання пов’язане з підвищеним рівнем цукру в крові. Дослідження показують, що зелений чай може поліпшити чутливість до інсуліну і знизити рівень цукру в крові.

8. Зелений чай може знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Серцево-судинні захворювання, включаючи інсульт, є основними причинами смерті у світі. Компоненти що входять до складу зеленого чаю, можуть знизити фактори ризику цих захворювань.

9. Зелений чай може допомогти вам схуднути і знизити ризик ожиріння.

З огляду на те, що зелений чай може підвищити швидкість метаболізму, значить може допомогти і в схудненні.

10. Зелений чай сприяє довголіттю.

Любителі зеленого мають менший ризик серцево-судинних захворювань і раку, так як корисні компоненти допомагаю виводити з організму всі шкідливі речовини.

Щоб відчути себе краще, схуднути і знизити ризик розвитку хронічних захворювань, ви можете подумати про те, щоб зробити зелений чай регулярної частиною вашого життя.

Зелений чай купити Київ

Великий вибір чаїв представлений в нашому інтернет-магазині.